● 식중독이란
음식을 먹을 때 연관된 미생물이나, 미생물이 만들어내는 독소에 의해 발생한 것으로
의심되는 모든 감염성 또는 독소형 질환을 통칭하는 말입니다.
식중독과 비슷한 의미로 쓰이는 장염은 말 그대로 대장이나 소장에 염증이 생긴 상태를 말하며 

대부분 음식 섭취와 관련이 있고 식중독과 증상이 유사해요. 

● 식중독의 원인
‣미생물이 만들어내는 독소에 의한 감염
 (황색포도상구균, 장염비브리오, 살모넬라, 병원성대장균, 노로바이러스 등)
‣여름철 연안에서 채취한 생선회, 오염된 어패류 등을 섭취
‣깨끗하게 씻지 않은 채소 섭취
‣오염된 칼, 도마 등에 의해 다져진 음식물 섭취
‣깨끗하게 씻지 않은 손으로 요리한 음식 섭취 (식중독에 걸린 가능성이 매우 높아진데요!!)

● 식중독의 증상
복통, 설사, 탈수, 구토 등이 일어납니다. 보통은 이틀 내외로 상태가 좋아지지만 

이틀이 지나도 증상이 계속 이어지면 바로 진료를 받고 적절한 치료를 해야 합니다. 
유아의 경우 심한 설사로 인한 탈수가 우려됨으로 미지근한 보리차 등으로 

수시로 조금씩 수분을 섭취해야 합니다. 

● 영유아 식중독 가정내 치료방법 

1. 물은 조금씩 자주 먹여주세요.(찬물은 피하고)
​
식중독에 걸리면 장 점막이 손상되고 소화 흡수 기능이 떨어지게 됩니다.  

이때는 음식섭취를 피하고 수분을 조금씩 보충해주는 것이 좋아요.  

한꺼번에 물을 많이 마시게 하면 토할 수 있으니 소량의 수분을 자주 먹여주세요.
​
 ※ 포도당이나 전해질이 포함된 물은 순수한 물에 비해 흡수가 더 빠르기 때문에 

     끓인 물에 설탕이나 소금을 타서 마시거나(끊인 물 1L에 설탕 4 티스푼, 소금 1 티스푼) 

     시중의 이온음료를 마시는 것도 도움이 됩니다. 


2. 지사제(​설사 증상을 완화시키는 약)는 먹이지 마세요.
​
식중독으로 인한 설사는 빠른 장운동으로 몸 속의 나쁜 물질을 몸 밖으로 배출시키는 

역할을 합니다. 그래서 설사를 막는 것은 병을 악화시킬 수도 있습니다.  

함부로 지사제를 먹여서는 안 됩니다.
​
3. 소화가 잘되는 음식을 먹이세요.
​
아이가 전혀 먹지도 못하고, 설사를 많이 하여 탈수가 걱정된다면  

병원에서 의료진의 처방에 따라 수액 공급을 받거나 발열이 심한 경우에는  

항생제 투여가 받도록 하는 것이 좋습니다.
설사가 멎고 장 안의 독소나 세균이 많이 빠져나간 후 증상이 완화되면,  

아이들에게 정상적인 영양보충을 해주어야 합니다.  

미음이나 쌀죽 등 기름기가 없는 음식부터 조금씩 먹도록 해주어야 합니다. 

● 식중독 예방을 위한 조리법
 

‣채소류: 식초, 야채 소독액 등에 5분 이상 담근 후 깨끗한 물로 3회 이상 씻어줍니다.
​
‣육류: 육류, 또는 계란은 내부까지 완전히 익도록 충분히 가열합니다.
​
‣어패류: 흐르는 수돗물에 씻고 85도 이상에서 1분 이상 가열합니다.
​
‣생닭·생오리: 물에 씻을 때 물이 튀면서 다른 식품이나 조리 도구가 오염 될 수 있으니 조심하세요.
​
★★식중독에 걸리지 않으려면 식재료를 손질할 땐,
    채소와 육류, 어류, 생닭 순으로 씻어서 조리 도구에 오염을 최소화!!★★ 

● 식중독 예방 3대 원칙

① 흐르는 물에 30초 동안 올바른 손 씻기 실천하기
② 음식물 익혀 먹기
③ 물 끓여서 마시기 

[출처] 여름철 어린이 식중독 조심하세요. 증상과 예방법|
[작성자] 보건복지부 

[자주하는 육아질문]

두 돌 남아, 친구들과 어울려 놀지 않아요_사회성발달

놀이터에서 우리 아기가 친구들과 어울려 놀지 않고, 혼자서만 놀고 있는 모습을 보고 있으면행여 부모들은

'우리 아이가 사회성이 떨어지면 어떡하지?' 걱정을 하기도 하지요.

아이들은 사회화가 되기 전까지는 타인보다는 자기중심적 사고를 바탕으로 자아를 먼저 형성한다고 합니다. 

그렇기 때문에 부모는 연령별 아이 발달의 행동에 대해서 잘 알고 그에 맞는 적절한 양육을 해야함이 필요하겠지요. 

두 돌 아기가 친구들과 어울려 놀지 않는 것에 대한 고민과 해결책 상담 사례를 공유합니다.

두 돌 남아입니다. 친구들과 노는 방법을 알려줘도 통하지가 않아요. 자기가 가지고 노는 것에 손가락이라도 건들이게 되면 

"아아~~"하고 친구들을 밀어버립니다. 그리고 또 달려오는 친구나 동생에게 약간 손을 앞으로 긴장하고 있다가(자기방어처럼) 

친구나 동생이 안으려고 하면 밀어버려요. 제가 보기에는 약간 무서워하는 것 같아요.

뛰는 형들이나 누나들을 좋아합니다. 

그러면 잡기놀이 하는 줄 알고 잡기 놀이를 하려고 하고, 다른 친구들 모두 놀이터 중앙에서 놀면 별로 관심이 없어요...

자기 혼자 뛰어다니기 바쁘고, 비탈길을 좋아해서 올라갔다 내려왔다 놀이만 하느라 바빠요.

그러다가 남의 자전거 타려고 애쓰고, 친구꺼야 해도 소용없구요. 어떻게 하면 좋을까요?

문화센터도 많이 다니고 짐보리도 다녔는데.. 친구들이 모여있어서 좋은게 아니라 자기 놀게 있어서 좋은 아이입니다. 

그렇다고 다른 친구들한테 관심을 보이는 것도 아니에요.

​어린 아이들의 가장 큰 발달 특성은 자기중심성입니다. 이 세상 모든 일의 원인이 자기라고 생각하기 때문에 다른 사람들의 

생각과 감정 또한 나와 같은 것이라고 생각합니다. 이와 같은 특성으로 인해 아이들은 어릴수록 다른 아이들과 함께 어울리면서

공동을 목적으로 놀이하는 것이 어렵습니다.

두 돌 무렵에는 옆에서 노는 다른 아이들을 가끔 한번씩 쳐다보는 정도의 놀이행동이 주로 일어납니다.

이 시기 아이들에게 '다른 아이들과 같이 놀아라', '장난감을 나눠 가지면서 사이좋게 놀아라' 라고 요구하는 것은 발달적으로 

부적합하기 때문에 아이들이 충족시키기 어려운 요구를 하는 셈입니다.

그러므로 여러 아이들과 있을 때 혼자만의 행동에 집중하는 것을 부정적으로 보기 보다는 자연적인 행동으로 수용해주는 것이 

좋습니다.  혼자 뛰어다니기 좋아하는데 다른 아이들이 다가오는 것에 대해 방어적인 태도를 보이는 것은 사회성의 문제가 아니라

타고난 기질이 다소 예민하다는 표현일 수 있습니다.

아이를 다그치기 보다는 아이가 편안하게 충분히 익술해질 때까지 기다려 주면서 도와주는 것이 필요합니다.

동시에 다른 사람의 물건은 분명히 알려주고 관련된 사회적 행동을 부드럽지만 단호하게 반복적으로 가르쳐주고 일힐 수 있도록 

도와주어야 합니다.

사회적으로 바람직한 행동에 대한 그림책을 함께 읽는 것도 도움이 되며, 엄마가 사회적인 행동의 모델이 되어주는 방법도 

효과적입니다.

정서발달을 위해 이렇게 놀아주세요!

정서 발달을 위한 놀이법

혼자 먹어보자

식사할 때 밥그릇과 숟가락을 준비해 주세요. 아이는 스스로 먹을 수 있다는 것을 통해 자기 만족감과 성취감을 

느낄 수 있습니다. 아이가 스스로 먹을 수 있도록 아이용 숟가락과 밥그릇을 준비해 놓고 반찬 약간을 아이 앞에 

덜어 놓아주세요. 그리고 아이의 엉덩이를 의자에 깊숙이 대고, 몸통은 식탁에 바짝 대어주세요.

“우리 재인이가 이제 스스로 밥을 먹을 수 있지?”

“천천히 먹어도 되고, 조금씩 흘려도 괜찮아. 그런데 흘리지 않으려면 이렇게 숟가락에 조금씩 담아서 입에 넣으면 쉽게 먹을 수 있어.”

“그래, 그렇게 먹으니까 잘 먹는구나.”

이때 아이가 다소 천천히 먹더라도 인내심을 가지고 기다려주세요. 

인내심이 많은 엄마의 아이 역시 인내심과 여유를 가지게 됩니다. 그리고 아이가 아무리 조심해도 음식을 

흘리면서 먹을 수 있다는 것을 꼭 기억해 주세요.

행복하니 슬프니?

강아지 인형을 준비해 주세요. 아이들은 강아지가 부모에게 뭐라고 이야기 하는지에 대해 많이 

궁금해 할 것입니다. 이 때 아이에게  “재인아, 강아지는 어떻게 하면 기쁘다고 말할까?”

아마 아이에 따라 다양한 답이 나올 것입니다. 예를 들어 안아주었을 때, 먹는 것을 주었을 때, 

혹은 장난감이 많을 때, 엄마랑 놀 때처럼 다양하게 나올 수 있을 것입니다.

이때 엄마가 행복한 강아지처럼 흉내 내며 소리 내주세요. 그리고 언제 강아지가 슬프다고 할 지 물어봐 주세요. 

아이의 대답을 들은 후에 슬픈 강아지처럼 소리내 주세요. 

이 밖에도 아이가 평소에 익숙한 동물의 울음소리를 가지고 행복함과 슬픔을 소리내 볼 수 있죠.

익숙해지면 아이 스스로 행복한 동물 소리와 슬픈 동물 소리를 내보게 해보세요.

스펀지 물 짜기

스펀지는 물에 쉽게 적셔지고, 어려울 것이 없기 때문에 아이가 금방 만족감과 성취감을 얻을 수 있게 됩니다. 

먼저 집에서 사용하는 스펀지와 플라스틱 바가지에 물을 담아 준비하고 아이가 놀 수 있게 해주세요. 

물이 흐를 것을 우려하신다면 흘러도 좋을 곳에 물을 준비하여 그곳에서 놀 수 있도록 준비해 주세요.

“엄마가 설거지할 때 스펀지 쓰던 것 본 적 있니?”

“이건 엄마가 설거지할 때 쓰는 스펀지라는거야. 물이 묻어 있지 않으면 이렇게 가볍지만 물을 묻히면 무거워지고, 다시 이렇게 물을 짜면 가벼워지거든.”
 

“재인이도 한 번 해보자.”
 

“그래, 재미있지?”

이 놀이는 아이에게 설거지하는 재미와 함께 쉽게 성취감과 기쁨을 느끼게 해준답니다.

종이 찢기

신문지, 잡지, 화장지, 이면 복사지 등의 얇은 종이를 많이 준비해 주세요. 아이에게 종이를 찢고 싶은 대로 

찢어보게 하세요. 찢고 난 후에는 바구니에 담아보도록 하세요.

“여기 이렇게 큰 신문지가 있네. 이렇게 접으니깐 바람이 부네.”
 

“휴지는 우리가 입김을 불기만 해도 날아가네...”
 

“손으로 종이를 찢어보자.”
 

“재미있니?”
 

“그래, 무슨 소리가 나니? 휴지랑 신문지랑 소리가 같니?”
 

“지금 엄마랑 종이를 이렇게 찢는 것은 괜찮지만, 재인이가 보는 이 책은 찢는 것이 아니란다. 

이런 책들은 보는 거야.”

찢어도 되는 것과 안 되는 것에 대한 이해가 명확하게 서지는 않지만 아이에게 알려주세요.

엄마가 평소에 정리하는 모습과 들은 것을 통해 구분하게 될 것입니다.

유치원에서 친구와 자주 싸우는 아이 어떻게 지도할까요?

6살 아들을 둔 엄마예요. 유치원 선생님께서 우리 아이가 친구와 자주 싸운다고 하네요.  

그동안 아이가 제에게 말을 안해서 모르고 있었는데, 선생님께서 그러시니 사실 좀 충격 받았어요.  

집에서는 별로 싸움도 없고 조용한 아이인데, 유치원에선 자주 싸운다고 하니까 아이에게 어떻게 이야기를 해야할지 모르겠어요.

걱정말아요! 

아이들은 싸우면서 크는 게 자연스러운 거예요. 24개월 경까지는 장난감을 뺏거나 때려서 물증을 남기는 싸움을 합니다. 

 그러다가 좀 더 커서 ‘생각’이 생기기 시작하면 “너랑 안 놀아” 하고 물증은 없는 마음의 상처를 남기게 되죠.

 싸우면서 타협과 용서를 배울 수도 있지만 자주 싸우는 것은 사회성 발달에 도움이 되지 않으므로 싸우는 이유를 잘 들여다보아야 합니다. 

 싸움으로 해결하려는 아이는 당연히 또래 사이에서 인기가 없고 고립되기 쉬워요. 그런데 선생님이나 다른 사람이 ‘자주 싸운다’고 

 표현하였다면 일반적인 ‘싸우면서 크는 수준’이 아닐 것이므로 대수롭게 여길 문제는 아닌 것 같아요.

우리아이가 잘 싸운다는 말을 듣는다면 사실 좀 충격적입니다. 그 이유를 생각해 봅시다.  

 친구랑 놀다 보면 제 뜻대로 안 되는 것이 있기 마련인데 그걸 못 참는 경우도 있고, 부모나 손위 형제가 거칠게 대하는 것을 흉내내는 경우도 있어요. 집에서 인정받은 경험이 적거나 야단을 많이 맞는 아이도 또래에게 공격적인 행동을 보인다고 해요. 잘 싸우는 아이들의 행동 유형을 보면 자기 잘못을 인정하지 않으려는 것, 감정을 조절하지 못하고 화를 먼저 내는 것, 거친 말을 사용하는 것, 물리적인 힘으로 자기 의견을 표현하는 것 등이 있어요.

일단, 부모가 아이에게 그렇게 하고 있지는 않은지 반성해 보셔야 합니다.  

그리고 아이가 친구와 싸운 것을 너무 심각하게 큰 문제로 다루거나 상대방 아이에 대해 부모가 적대감을 갖고 대하면 그것도 싸움을 부추기는 결과가 돼요. 몇 가지 방법을 제안해 보겠습니다. 

가족 분위기를 서로 인정해 주고 각자의 방식을 존중해 주는 편안한 분위기로 바꿔보세요. 가족끼리 다투는 일을 최소화 하셔야 합니다.  혹시 다툼이 생긴다면 부모가 먼저 사과하고 감정을 조절하는 모습을 보여주세요. 그걸 보고 아이들이 배웁니다. 그리고 일반적인 행동수정과 마찬가지로 아이의 마음을 읽어주며 대화를 많이 해보세요. 좋은 행동을 가르치고 친구와 잘 지낼 때 칭찬해 주고 부모가 모범을 보이면 됩니다. 부모가 이웃과 잘 지내기, 이웃의 불편을 해결해 주려고 노력하기, 주변 사람들 탓하지 않기, 낯선 타인에게도 친절한 모습 보여주기, 또 실천할 수 있는 것이 무엇이 있을지 생각해보세요. 아이 자체가 예민하게 태어날 수도 있으나 가족 내에서 싸움이 없으면 아이도 그 색깔이 물들어 평화로운 아이가 될 거예요.

우리 아이 꿀잠 재우는 기술

신생아도 수면 교육 필요한가?

이 시기의 아이들은 하루 평균 18시간 잠으로 보냅니다. 그러다 생후 2~3개월 무렵에 접어들면서 수면 환경을 조성해 수면패턴을 만들고 

‘먹고 자고 싸는’ 생활의 루틴을 길러줍니다. 아이스스로 낮과 밤을 알아채는게 중요해요. 아침에는 창문을 활짝 열어 신선한 공기와 빛으로 

활동적인 분위기를 만들고, 생활 소음으로 활기를 주워야 합니다.

신생아는 얕은 잠을 자기에 작은 소리에도 민감한 게 사실, 그래서 지나치게 정숙한 환경을 만들려는 경향이 있습니다. 

하지만 말소리, 물소리 등 적당한 소음이 있어야 아이도 자신이 속한 공간에 적응하게 됩니다. 지나치게 조용한 환경은 아이를 예민하게 

만들 수 있다는 점을 기억할 것, 반면 밤에는 불을 끄고 조용한 환경을 만들어 줍니다.

아이의 졸음 신호를 포착하라!

아이들은 졸릴 때마다 제 나름의 신호를 보냅니다. 어른처럼 하품을 하기도 하지만 이보다는 칭얼대는 모습을 주로 보입니다. 

또 눈을 비비거나 귀를 잡아 당기는 등의 행동을 보이는데, 평소 아이의 졸음 신호를 잘 알아 두었다가 이러한 행동을 보일 때 부드럽게 등을

토닥이면 쉽게 재울 수 있습니다. 리듬이 반복되는 4박자의 자장가도 도움이 되니 참고해보면 좋을 것입니다.

등에 센서 달린 아이를 위한 재우기 비법

예민한 아이들은 안겨 있을 땐 곤히 자다가도 내려놓기만 하면 등에 센서라도 달린 듯 잠에서 깹니다.

아이가 깨는 이유는 첫째, 포근하고 따뜻한 엄마 품과 이부자리의 환경이 다르게 느껴지기 때문, 익숙한 채취와 체온이 느껴지는 

엄마의 품과 아직 사람의 온기가 없는 이부자리는 아이 입장에서는 갑작스러운 변화일 수밖에 없습니다.

두 번째 이유는 자세 탓, 안겨 있을 땐 몸이 적당하게 구부러져 있었는데, 이불 위에 눕히면 몸이 갑작스레 펴지면서 자세가 바뀌기 때문에 

놀라게 됩니다. 따라서 아이의 등센서를 무력화시키고 싶다면 안고 있던 자세를 유지하며 이불위에 함께 누워있다가 서서히 아이를 떼어 

놓아야 합니다. 다소 번거로울 수 있고 시간도 한결 줄어들 것입니다.

신생아, 언제까지 꽁꽁 싸매서 재울까?

신생아는 스스로 움직임을 조절하지 못하기 때문에 의지와 상관없이 팔다리가 제멋대로 움직이는데, 이런 본인의 움직임 때문에 놀라

깨곤 합니다. 팔다리가 움직이지 않도록 꽁꽁 싸매는 것도 이 때문입니다. 이는 안정감을 주는 데 도움이 되지만 무더위가 기승을 부리는 

한여름, 지나치게 싸매면 체온이 금세 올라 숙면을 방해하거나 기저귀 발진을 일으킬 수 있습니다. ᄄᆞ라서 아이의 성장을 지켜보며

속싸개를 헐겁게 싸거나 풀어주는 등 빈도와 강도를 조절해야 합니다. 그렇다고 갑자기 속싸개를 사용하지 않으면 아이가 놀랄 수 있으니 

처음에는 팔은 뺀 상태로 몸통 위주로 싸줍니다. 생후 30일 정도가 지난 다음에는 속싸개 대신 내복 바지에 손을 살짝 넣어 손이 마음대로 

움직이는 것을 방지하는 식으로 강도를 약하게 해야 합니다.

밤에는 든든한 수유로 통잠 재우기

위의 용량이 적은 어린이이들은 배가 고프면 바로 잠에서 깨어 울음을 터트립니다. 생후 3개월 무렵부터는 조금씩 통잠을 자기 시작하는데, 

밤에 잠들기 전 낮보다 조금 더 많은 양을 먹이는 것이 긴 잠을 자게 하는데 도움이 됩니다. 만약 혼합수유 중이라면 가급적 밤에는 

모유에 비해 늦게 소화되는 분유를 먹이는 것도 방법입니다.

엎드려 재울까? 눞혀 재울까?

신생아의 두개골은 아직 말랑말랑하기 때문에 엎드려 재우면 예쁜머리의 모양을 만들거나 고개 가누는 연습도 할 수 있습니다. 

하지만 아직 신체기능이 완전히 발달하지 않아 호흡기에 부담이 갈 수 있습니다. 게다가 자칫 푹신한 이불에 얼굴이 파묻힐 경우

아이가 혼자서 고개를 돌리지 못해 유아 돌연사의 원인이 되기 때문에 소아청소년과 전문의들은 권하지 않습니다. 

단 엄마가 곁에서 자는 모습을 지켜볼 수 있을 때는 잠깐씩 엎어 재워도 괜찮습니다. 평소 먹는 것을 유난히 잘 게워내는 아기라면 

옆으로 재우는 자세를 권합니다. 자다가 토사물이 자연스레 흘러나올 수 있기 때문입니다. 나지막한 베개나 동그랗게 돌돌만 타월을 

등에 대면 옆으로 누운 자세를 안정감 있게 유지하는데 도움이 됩니다.

영유아기 아이의 공격성의 이해와 대처방법

아이를 키우다보면, 아이가 공격적인 행동을 할 때가 있죠.

예를들면 물건을 던지거나, 먹던 음식을 뱉거나, 엄마를 꼬집거나 등등등...

이럴 때 부모는 '이걸 받아줘야해? 아님 따끔하게 혼내서 버르장머리를 고쳐야해?'라는 고민에 빠지게 되죠.

기준은 아이마다, 상황마다 다르지만,

우선 아이가 공격적인 행동을 하는 이유를 부모가 이해하는 것이 필요합니다!

영유아기 아이의 공격성을 이해하고 대처방법에 대해 알아보아요!

공격성의 종류

1. 부모가 아이의 눈을 응시하고 맞대응해야하는 공격성

예를 들어, 친구를 때림으로써 자신이 원하는 것을 쟁취하고자하는 경우가 해당해요.

동물로 예를 들면 사자가 갈기를 세우고 상대방을 포획하고 싶어하는 공격성이 이에 해당하죠.

2. 공격성 뒤에 있는 아이의 두려움을 보듬어야하는 공격성

이 공격성은 아이가 자신이 외부로부터 해쳐질지도 모른다는 두려움, 생명의 위협으로부터 자신을 보호하기 위해서 공격성을 나타내는 경우가

해당해요. 전쟁 상황으로 예를 들면, 나이 어린 학도병이 전쟁터에 끌려가서 적의 포탄이 무서워 눈을 감고 총을 난사하는 공격성이 이에 

해당하죠. 겉으로 보여지는 공격적인 행동은 같을 수 있지만,아이의 공격성 이면의 동기가 무엇인지를 부모가 이해해야 적절하게 

아이의 공격성을 다루어줄 수 있어요.

2번 공격성의 경우에는 아이를 훈육하고 혼내는 것이 먼저가 아닌, 이면의 '두려움'을 읽어주고, 두려움에 적절하게 대응할 수 있도록 

도와주는 것이 필요해요. 하지만 아이의 공격적인 행동 이면의 욕구나 동기를 이해하는 것이 쉬운 일이 아니에요. 이에 대한 

힌트를 얻을 수 있는 것이 바로!

아이의 발달단계별로 나타나는 공격성의 보편적인 특성에 대해 이해하는 것입니다.

​1~2세 아이의 공격성

생후 초기의 공격성

아이들은 욕구가 좌절되거나 불편할 때 '우는 것'으로 의사를 표현하죠.

이 연령대의 아이들은 배가 고픈 상태나, 배설로 인한 찝찝함 등의 불쾌함을 밖으로 내보내고자 울거나 엄마를 꼬집는 등의 공격적인 행동을 하는 것이고, 이를 외부로 '투사(Projection)'한다(즉, 엄마 탓이야!)라고 이해할 수 있어요.

투사하는 이유는, '내 안의 불쾌함을 내가 가지고 있을 순 없어!'라는 의미와 '제발 좀 저를 도와주세요'라는 sos의 신호입니다.이때 부모가

(1) 달래주거나 욕구를 즉각적으로 충족시켜주면

-> 아이는 불쾌감에서 벗어나 '편안한 상태'로 돌아올 수 있어요.

(2) 부모가 부재하여 달래주지 못하거나 오히려 부정적인 피드백(엉덩이 찰싹 때리기, 화난 목소리로 말하기)을 주게 된다면

-> 아이의 불쾌감은 '공포감', '두려움'으로 더욱 커져서 부정적인 감정을 더욱 많이 느끼게 되는 악순환고리가 이어질 수 있어요.

​불쾌감 < 두려움, 공포감이 더욱 큰 감정이기에, 이것을 외부로 투사하기 위해서는 더 큰 공격적인 행동을 해야해요.

그러면 부모는 이를 다루기 더욱 어려워지겠죠. 따라서, 이 시기의 부모의 대처방안은

1. 아이는 불쾌감을 스스로 조절할 수 없음을 이해한다.

2. 부모가 민감하게 아이의 좌절된 욕구를 알아차리고 달래주거나 욕구를 충족시켜주어 '편안한 상태'가 될 수 있도록 해주어야 한다.

2~3세 아이들의 공격성

생후 2년 : 공격성이 본격적으로 올라오는 시기!

이 시기의 아이들은 "싫어", "아냐", "내꺼야", "엄마 미워!" 등의 얄미운 말들을 많이 하죠. 부모에게는 말 안듣는 아이, 순하지 않은 아이로 

느껴질 수 있지만, 2~3세에 나타나는 이러한 공격성은 '정상발달' 과정 입니다.

이러한 공격성은 '자기주장'으로 가는 시작이며, 희노애락이라는 감정이 본격적으로 구체화된다는 신호입니다.

"아~ 우리아이가 이제 이만큼, 자기 주장을 할 수 있게 될만큼 컸구나~"라고 이해하시기를 바라요.

대상관계이론 학자인 '위니컷'은 아이들의 공격성을 '무례함'이라는 용어로 표현했습니다.

'무례함'이란, 아이가 기쁜 나머지 행동이 과하게 표현되는 것을 포함하며, 언어로 자신을 표현하지 못하는 3세 이전의 유아들이 하는 

과격한 행동을 의미합니다. 예를들면, 아이가 너무 신나서 옆에 있는 엄마를 때리는 행동을 하게 되는 경우가 해당해요. 

이는 "저 너무 신나요", "지금 기분이 너무 좋아요"라고 언어로 표현할 수 없는데 마음은 너무 신나서 행동화 된 것이다 라고 이해할 수 있어요.

위니컷은 이러한 무례함에 대하여 파격적인 표현을 합니다.

부모는 유아로 하여금 보복에 대한 두려움 없이 부모를 공격할 수 있도록 해주어야 한다.

3세 이후 아이들의 공격성

3세 이후의 공격성 : 경쟁구조!

이 시기의 아이들은 누구보다 더 잘하고 싶고, 더 사랑받고 싶어요. 이런 욕구가 좌절되었을 때 나타나는 '공격성'인 경우가 많고, 

이는 '우울감'과 관련이 있습니다. 즉, '우울감'을 견디기 어려워 '공격성'으로 표출되는 경우가 많기 때문에 내면의 '우울감'을 다루어주고 

적절하게 표출할 수 있도록 해준다면 자연스럽게 없어지는 경우가 많습니다.

예를 들어, 아이가 친구보다 블록쌓기를 잘하지 못해서 좌절감, 우울감을 느껴 블록을 던지는 공격성을 보인 상황을 상상해봅시다. 

이 경우에 부모가 "다 부숴라 부숴, 그럴거면 가지고 놀지마!"라고 화를 내면 아이의 우울감은 다루어지지 못해요. 

"아~ 니가 OO이처럼 높게 쌓고 싶었는데, 그렇게 쌓지 못해서 화가 났구나" 라고 아이의 감정을 읽어주고

"하지만 블록을 던지는 것은 안돼. 니가 원하면 그만하거나, 아님 다시 쌓아볼 수 있어"등의 대안을 제시해주는 것이 보다 적절한 방법입니다.

엄마, 아빠와 놀면서 지능을 계발하기

엄마, 아빠와 신나게 놀면서 지능을 계발할 수 있는 놀이법을 소개합니다.

"뭐가 있을까“ 놀이

호기심을 자극하면 탐구심이 길러집니다.

아기의 호기심을 불러일으키는 가장 간단한 놀이. 엄마의 손에 아기가 좋아하는 장난감이나 과자 등을 보이지 않도록 쥐고 아기에게 내밀면서

“여기에 뭐가 있을까?” 라고 궁금증을 불러 일으켜보세요. 아기가 주목하지 않을 경우에는 손을 펴서 손에 무엇이 쥐어져 있는지 살짝 보여주도

록 합니다. 아기의 눈은 금세 동그래져 표정만 보아도 호기심이 가득 차 있다는 것을 알 수 있을 것입니다. 이런 놀이를 다양한 물건을 이용해 

실행하면 호기심이 많아지고 탐구심이 길러집니다.

적목 쌓기 

예측하는 마음을 길러줍니다.

처음에는 엄마가 적목을 쌓아주세요. 아기는 가만히 지켜보다 엄마가 쌓아놓은 적목을 쳐서 부수고는 아주 좋아합니다. 

이것을 몇 번 반복하다 엄마는 적목을 쌓아주는 행동을 중지합니다. 이 상태로 그냥 놔두면 아기는 적목을 무너뜨리는 것이 재미있어 스스로 

적목을 쌓으려고 노력합니다. 이렇게 혼자서 쌓고 무너뜨리는 것을 반복하다 보면 적목 쌓기가 익숙해지고 시간이 지나면서 차츰 자신이 원하는대로 적목을 쌓는 것이 가능해집니다.

아기 안고 춤추기 

음감과 리듬감을 길러줍니다.

아직 자신의 의지대로 몸을 움직이지 못하는 시기에는 엄마가 무엇이든지 대신해주어야 합니다. 우선 왈츠 등의 쉽고 경쾌한 음악을 틀어 놓고

엄마는 아기를 안아 리듬에 맞춰 몸을 움직이도록 합니다. 아기는 마치 자신이 춤추고 있는 것처럼 아주 즐거워합니다. 아기를 안을 때는 아기의

시야를 넓혀 주기 위해 엄마의 가슴과 아기의 등이 맞닿게 안는 것이 좋습니다.

집중력을 길러주는 놀이 

아기 때 가장 쉽게 접근할 수 있으면서도 자기 마음대로 다루어지지 않는 장난감은 바로 공입니다. 따라서 이런 공을 아기에게 쥐여주거나 

굴려주어 손으로 잡을 수 있도록 하는 놀이는 아기의 집중력을 길러주는 한편 손의 동작을 원활하게 하는 데 큰 도움이 됩니다. 

특히 아기의 두 손으로 쉽게 잡을 수 있는 공이면 더욱 집중력의 효과를 높일 수 있습니다.

집중력을 높여주는 또 한 가지 놀이로는 티슈상자에서 티슈를 뽑아내어 찢으며 노는 방법이 있습니다. 우선 뽑아도 상관없다는 마음으로

티슈 상자를 줍니다. 물론 신문지 역시 찢어도 되는 것을 준비하였다가 주도록 합니다. 바닥에 편하게 앉힌 뒤에 티슈 상자를 주어 뽑아내고 

찢게 하면 아이가 정신없이 놀이에 열중하게 됩니다.

장난감 굴리기 

적극적인 행동력과 사고력을 길러줍니다.  

소리가 나면 더욱 좋습니다. 바퀴 등이 달려 움직이는 장난감을 아기의 눈앞에 두고 이리저리 굴려 아기의 시선을 끌어보세요. 

그리고 점점 아기에게 멀어지도록 장난감을 끌어당깁니다. 처음에는 눈으로만 장난감을 쫓다가 갑자기 장난감을 손으로 잡아야겠다는 생각으로 장난감을 열심히 쫓아오게 됩니다. 아기는 이 놀이로 호기심을 높이는 한편, 자신의 호기심을 만족시키기 위해 적극적으로 몸을 움직이는 

등의 행동력과 사고력을 기르게 됩니다. 

계속되는 "왜요?" 어디까지 대답해 주어야 하나요?

 6살 아들을 둔 아빠 입니다.요즘 아이가 말대꾸를 많이 합니다. 꼬치꼬치 이유가 많아요.제가 하는 말 끝마다 "왜요?"를 달고 사는 것 같아요. 처음엔 이유를 설명해주다가 계속되는 "왜요?"에 저도 지쳐 "엄마에게 물어봐." 라든지  "나중에 이야기해줄께." 라고 피해버리기도 하는데, 어떻게 대답해 주어야 아이가 만족할까요? 

이렇게 해보세요! 

 "이건 뭐야?" 묻던 아이가 말문이 트이고 생각이 많아지면서 질문이 꼬리에 꼬리를 물고 계속되지요. 제 아들은 대여섯 살 때 

"~와 ~가 싸우면 누가 이겨?"를 시리즈로 지긋지긋하게 묻곤 했어요. 아빠 친구가 놀러 와도 상상의 싸움을 붙였죠.  

"아빠랑 저 아저씨가 싸우면 누가 이겨?"

"왜?"

"아빠가 날아차기를 하면?"

"저 아저씨가 권투 글러브를 끼면?"

뭐 이런 질문이 꼬리에 꼬리를 물고 계속 되었어요. 질문은 사고의 마중물 같은 거라고 합니다. 

질문은 생각의 강을 건너는 징검다리 같은 거예요. 유대인은 세계 인구의 0.2% 밖에 안되는데 노벨상 수상자는 전체 수상자의 25%에 달한다고합니다. 유대인이 자녀교육에서 가장 중요하게 다루는 것이 질문하게 하는 것 이라고 해요. '후츠파'라 하여 궁금한 것에 대해서는 언제라도 누구에게라도 질문하고 대화하고 토론하는 것에 뻔뻔할 정도로 부끄러움을 느끼지 말라고 가르칩니다. 질문 해도 되는 분위기를 만들어주고, 부모 자신도 대화의 좋은 모델을 보여주려고 노력해보세요.

일곱살 아들이 말끝마다 말대꾸를 한다고 걱정이라고 하셨죠."생각의 프레임을 바꿔볼까요? 말대꾸가 아니라 자기 생각의 표현이고 질문 입니다. 그 생각의 힘을 잘 이용해봅시다."

아이가 아빠에게 말을 걸어오는 것이므로 아빠가 이제 대화의 기술을 가르칠 때가 된거예요. 여기에 일일이 다 적지 않아도 대화의 기술을 다룬 책이나, 감정코칭에 대한 실천 방법들, 인터넷에서 간단히 검색할 수 있는 활용법 등 잠깐 시간만 쪼개도 아이디어가 많아요.

부모는 대답을 해주는 것 뿐 아니라 아이에게 되묻는 기술이 중요해요. 아이는 사실 대답을 들으려고 묻는게 아니라 대화를 나누어서 생각의 꼬리를 계속 잇고 싶어 하는 거예요. 아이의 생각을 되묻는 연습을 많이 해보세요.

아침마다 옷입기 전쟁이예요

고민있어요

7살 딸을 둔 엄마입니다. 유치원 갈 때마다 본인 취향대로 옷 입겠다고 아침마다 싸웁니다. 

야외 수업이 있는 날인데 꼭 원피스를 입겠다고 고집을 부려요. 옷 입히기 시간이 너무 많이 걸리니 아침마다 

지각하기 일쑤예요. 어떻게 할까요?

걱정말아요

의외로 아침마다 옷 입기 전쟁을 치르는 집이 있어요. 전날부터 아이가 입을 옷을 코디해 놓는 엄마도 있고, 

엄마 마음에 딱 안드는 옷만 집어드는 아이도 있지요. 아이에게 왜 그 옷을 입히고 싶은지 생각해 봅시다. 

색깔을 맞추기 위해서? 남 보기에 단정해 보이니까? 엄마가 생각하는 그 어떤 계획보다 아이의 선택을 중심에 

두는게 좋아요. 하고 싶은 건 해보게 하는 것이 좋습니다.

아이는 분명 입고 싶은 이유가 있어요. 취향이 생기는 때이기도 하고, 자기가 생각한 것을 실제로 해봐야 받아들이는 

타입의 아이들이 있기도 하지요. 엄마 마음엔 안들지 모르지만 그냥 하게 해주세요.

단, 협상할 때 예상할 수 있게 해주어야 합니다.

"이걸 입으면 다리가 추울거야. 그래도 괜찮다는 거지?"

"치마가 길어서 미끄럼 탈 때 넘어질 수도 있어. 괜찮겠니?"

설득하기 위해서가 아니라 아이의 결정에 도움을 주기 위한 것이므로 비꼬듯 말하지 말고 부드럽게 

얘기 하셔야 합니다. 입고 나갔다가 추워봐야 다른 옷을 입게 되고, 불편해 봐야 편한 옷이 무엇인지 알게 마련이죠.

무엇보다 아침에 출발이 산뜻해야 하루 종일 즐겁게 놀다가 들어오겠죠? 우리 아이들에게 기분 좋은 

아침을 만들어 줍시다.

아이들이 분노를 조절하는 데는 부모의 역할이 중요합니다. 아이들과 함께 엄마들도 단계별 교육을 받았는데요, 가장 큰 고민은 뭘까요?

이도윤 엄마: 우리 아이는 어릴 때부터 남에게 피해를 주는 행동을 하면 안 된다. 작은 일에도 참아야 되고 그런 게 많이 쌓인 것 같아요

신민섭 교수(소아청소년 정신과): “화를 안으로 안고 있는, 표현 못하는 애들이 있어요. 그런 경우도 분노조절을 잘 한다고 보지는 않거든요. 

그럴 땐 약간 우울해질 때가 있어요 그걸 자기 탓을 할 수 있거든요. 화를 밖으로 표현하면 남의 탓을 하는 거잖아요, 그렇죠? 그걸 내 탓을 하면

자기가 못 난 거 같고 자기가 바보 같고 그래서 자기를 탓하게 되거든요. 우리는 화를 낼 줄 몰라 라는 거보단 그 시기엔 화도 조금 낼 줄은 

알아야 됩니다. 너는 왜 괜히 그런 일에 화를 내니? 그러고 야단치시기 보다는 아, 그래서 굉장히 속상했겠구나 그렇게 먼저 그 감정을 읽어 

주시고 아이가 느낀 감정을 부모님들이 잘 반영해 주셔야 아이가 자기 감정을 잘 인식할 수 있거든요.”

화 내지 않고 자기 의견을 전달하는 것은 아이를 키우는 부모에게도 중요합니다. 평소 다툼이 잦은 엄마와 도윤이가 전문가를 찾았습니다. 

그리고 엄마와 도현이가 자주 겪는 갈등상황을 재현해 봅니다.

도현이 엄마: “도현아, 알림장 좀 가져와. 내가 네 글씨만 보면 화가 나. 도현아 글씨라는 건 너도 알아보고 남도 알아봐야 하잖아. 

                    다시 써와. 도현아, 아예 학교에서 제대로 쓰던지 그렇지 않으면 엄마 검사한다고 가져오라고 할 때 ‘엄마 다시 써 올게요’ 

                    그렇게 얘기 하던지, 아니면 지금이라도 다시 써오라고 그러면 빨리 가서 다시 써와야지 뭐 하고 있어!”

모자의 재현 상황을 전문가가 지켜보면서 꼼꼼이 분석합니다. 과연 무엇이 문제였을까요?

김주아(발달심리전문가): “대화하는 방법에 있어서 아이에게 이렇게 감정을 자극하는, 비난하고 지적하고 또 그 아이한테 무조건 지시적으로 

                                     하는 부분들이 아이로서는 되게 무시당한다는 느낌이 들고 경멸을 받는 느낌이 될 수가 있어요. 그래서 그 대화법을

                                     좀 배우고 이 상황을 다시 한번 해 보시면 관계가 굉장히 달라질 수 있을 것 같아요.”

자, 엄마가 대화법을 바꿔 보기로 합니다

도현이 엄마: 엄마가 잘 읽어 보니까 이렇게 이렇게 말이 되는 거 같아, 맞아? ‘니 말이 맞아?’ 라고 엄마가 물어보지 않게 도현이가 알아볼 수는

                   있게 써줘야 돼 꼭? 내일은 알아볼 수 있게, 모레는 조금 더 예쁘게, 그 다음 날은 글씨가 좀 더 많이 이뻐졌는데 이렇게 할 수 

                   있게 해 줘.”

신민섭 교수: “짜증내고 소리 지르는 거 보다 ‘엄마가 이러니까 내가 이렇게 속상했는데, 이렇게 해주시면 좋겠어요.’ 라고 아이도 얘기하고 

                    엄마도 그럴 때 서로의 감정을 공감하고 이해해주면 이제 아이들이 화난 감정도 그냥 폭발적으로 표현하지 않고 잘 조절된 형태로

                    표현할 수 있게 되죠. 또한 부모님도 그 상황을 더 잘 이해할 수 있게 되니까 부모 자녀의 관계가 더 원만해지고 즐거워질 

                    수 있게 됩니다.”

화라는 감정은 순간이지만 이 감정을 잘 다루기 위해서는 많은 시간과 꾸준한 노력이 필요합니다. 만약 당신이 분노를 긍정적으로 디자인할 

수 있다면 당신의 삶 역시 당신이 원하는 방향으로 바뀌게 될 것입니다.

아이에게 스마트폰을 자꾸 보여줘도 괜찮을까요? 

QUESTION

3세 아이를 키우고 있습니다. 퇴근 후 집안일과 아이 양육을 동시에 하다 보면 능률이 오르지 않는 것 같아서, 집안일을 할 때는 아이에게 휴대폰을 주게 됩니다. 안된다는 것을 알고는 있지만 아이가 어느새 습관이 되어버렸는지 휴대폰을 주지 않으면 떼를 씁니다. 그래서 저는 우는 소리가 듣기 싫어서 또 휴대폰을 주게 되고, 그러다 보니 아이의 양육을 스마트폰이 담당하게 되었어요. 이렇게 지속적으로 스마트폰을 주는 게 아이에게 부정적인 영향이 있을 것 같아 걱정이 됩니다. 어찌하면 좋을까요?

SOLUTION

코로나19로 인해 외부 활동이 어렵다 보니 영유아들의 미디어 이용이 증가하고 있습니다. 2021년 1월 한국언론진흥 재단이 발표한

<2020 어린이 미디어 이용 조사 보고서>에 따르면 어린이들은 하루 평균 4시간 45분을 미디어를 보는 데 사용하고 있다고 합니다. 

연령대별로 살펴보면 미디어 콘텐츠 시청에 만 7~9세는 약 5시간 36분, 만 5~6세는 약 4시간 24분, 만 3~4세는 약 4시간 8분을 쓰고 

있었습니다. 세계보건기구(WHO)는 만 2~4세 어린이의 경우 하루 1시간 이상 스마트폰 등 전자기기 화면을 지속해서 보지 않도록 권고하고 

있습니다. 현재 한국 어린이의 미디어 사용 시간은 WHO 권고의 4배가 넘는 수준입니다. 스마트폰을 사용하는 연령이 점차 낮아지고 있고 

사용 시간이나 빈도수도 높아지고 있죠.

가정에서 육아할 때, 카페나 식당에서, 차량을 이용할 때, 아이들이 재미있어하니까, 아이를 달래기 위해, 아이에게 방해받지 않고 다른 일을 

하기 위해서, 그냥 이유 없이 스마트폰을 제공하게 됩니다. 요즘 시대에 스마트폰이 주는 교육적 효과도 있을 것이라는 막연한 자기 위로를 하면

서 아이에게 스마트폰을 보여줍니다. 그러면서 한편으로는 발달에 부정적 영향을 줄지, 미디어 중독이 발생할지 우려감도 가집니다.

아이들의 뇌는 스펀지와 같다고 말합니다. 무엇이든 흡수를 합니다. 긍정적이든, 부정적이든. 그렇다면 스마트폰이나 미디어에는 어떤 면이 더 많을까요? 답은 우리 모두 잘 알고 있습니다. 

1. 두뇌 발달 시기에 맞춰 적절히 조절하면서 스마트폰을 제공해 주세요.

신경해부학자인 폴 맥클린의 분류에 의하면, 우리의 두뇌는 3층 구조로 되어 있으며 뇌에는 3곳의 중추(사령부)가 존재한다고 합니다.

1층 뇌간과 소뇌는 생명이나 운동의 중추로 파충류의 뇌라고 부릅니다. 주로 수면, 호흡, 심장박동, 소화 기능, 온도조절, 도전도주 반응 등

자율신경계와 움직임과 운동을 조절하고 주관합니다.

2층에 있는 변연계는 정서, 즉 감정과 욕구의 중추로 포유류의 뇌라고 부릅니다. 기억, 감정, 정서, 욕구, 본능, 무의식 등 신체의 내부 규제를 

조절하고 주관합니다.

3층의 대뇌피질은 이성의 중추라고 인간의 뇌라고 부릅니다. 감각, 언어, 생각, 계획, 판단, 집행 결정, 창의력, 도덕성, 분별력, 절제력을 담당하는 총체적 집행 기관이라 합니다.

우리 아이들의 뇌는 특히, 3세까지는 1층 뇌라고 부릅니다. 아직 본능에 충실하고 애착이나 사랑 관심 등이 필요한 때입니다. 

그런 시기에 아무 상호작용이 없는 스마트폰의 영상을 무작위로 시청을 한다면 그것이 걸러지는 그것 없이 뇌에 각인이 됩니다. 

결국은 본능 안에 충동과 무절제를 심어주게 된다는 것이지요. 아이를 양육한다는 것은 이런 것들을 적절히 조절하면서 제공을 

할 의무가 있습니다.

2. 스마트폰의 사용 시기를 최대한 늦춰주세요.

스마트폰의 최초 이용 시기가 빠를수록 우울과 불안, 공격성 수준이 높아지고, 스마트폰의 이용을 많이 할수록 공격성이 높아지는 경향이 

있습니다. 또한 영상물 과다노출이 영유아의 사회성 발달에 부정적 영향을 주며, 충동성 및 공격성과 같은 외현화 행동 문제와 우울 및 불안 

등의 내재화 행동 문제를 일으키는 데 영향을 줄 수 있다고 합니다. 되도록 스마트폰을 아이 손에 주는 것은 최대한 미루다가 주시기를 

당부합니다.

3. 부모가 먼저 스마트폰을 내려놓으세요.

눈은 스마트폰에 있으면서 아이에게는 입으로만 말하는 부모님들을 주변에서 가끔 보게 됩니다. 아이는 밥보다 부모 관심의 눈길을 기다리고 

있습니다. 눈을 마주치고 놀게 되면 부모와 아이 모두 즐겁습니다. 그리고 아이들은 부모가 하는 행동을 그대로 모방하게 됩니다. 스마트폰 대신 나를 바라본다면 아이들도 영상보다 움직이는 사람들에게 관심을 갖게 됩니다. 부모는 계속 스마트폰을 보면서 아이에게는 보여주지 않으면, 

어린 연령의 아이에게도 반발심이 생성됩니다.

4. 아이가 계속 떼를 쓰더라도 절제해 주세요.

이미 과노출이 된 아이라 계속 떼를 부리고 우는 데 포기하고 계속 스마트폰을 보여줘야 할지 고민하는 부모님들도 계실 겁니다. 아닙니다. 아무리 과하게 스마트폰을 보던 아이라도 그렇게 장기간 지낸 것이 아니기 때문에 부모님의 노력만 있다면 멀리할 수 있습니다. 울더라도, 떼를 쓰더라도 일주일만 참아보세요. 그리고 즐거운 놀이나 외출을 즐겨보세요. 웃는 엄마와 아빠의 얼굴을 보면 아이는 스마트폰보다 부모와의 시간이 즐거운 것을 금방 알게 됩니다.

5. 언어가 발달하기 전에 주지 마세요.​

아이들의 의사소통을 하면서 언어가 발달하게 됩니다. 부모와 상호작용하면서 언어적, 비언어적 상호작용을 배우게 되고, 상대의 감정을 

알아채게 됩니다. 미디어로 소통을 배우게 되면 상대의 언어표현이나 감정, 의미 등을 배울 기회가 없습니다. 결국 일방통행의 소리만을 듣게

되기 때문에 언어발달이 안 됩니다. 아이가 스마트폰을 잘 다룬다고 감탄하고 계신다면 그것은 부모님의 오해라 말해 드리고 싶습니다.

1. 기저귀는 가능한 밴드기저귀로 챙기세요.

아이가 응급실에 갔을 때 탈수가 심해서 수액을 맞아야 한다고 주사바늘을 꽂기 위해 혈관을 찾고 있었어요. 

이미 소아과에서 한쪽 팔에 바늘을 꽂았던터라 다른 팔로 혈관을 찾는데, 간호사가 쉽지 않다고 하더라구요. 그러더니 아무래도 발목에 주사를 놔야할 거 같다면서 저항하는 아들을 붙잡고 발목에 주사바늘을 꽂고 수액을 맞았어요. 주변에 소아병동 간호사 지인들이 많아 물어보니 3명 다 동일하게 아이들의 경우 손목보다 발목에 맞을 확률이 높다고 하더라구요. 혈관 찾는게 정말 어렵다고 해요.

아이들은 수액 주사바늘을 발에 꽂을 가능성이 높아요. 근데 문제는 아이가 얼마 지나지 않아 응가를 한거에요. 

손목에 맞았더라면 별 문제가 안됐을텐데 발목에 수액을 맞고 있어서 어떻게 갈아줘야 하나 싶었죠. 

간호사 쌤이 와서 잠깐 연결 호스를 빼주긴 하셨지만 발에 붕대가 감겨 있어서 쉽지 않더라구요.

그러니 응급실에 가야할 상황이 생기시면 가능한 팬티기저귀보다는 밴드 기저귀를 챙겨주세요.

2. 아이가 마실 수 있는 물, 빨대컵

​저희 아가는 장염으로 응급실을 방문했는데 탈수도 심한 상태인데 물만 먹어도 토를 해서, 처음엔 물도 먹이지 말라고 하더라구요. 수액으로 수분보충은 되겠지만 아이의 갈증은 어떻게 해결할 방법이 없더라구요. 기운 없는 애기가 울며불며 물 달라고 악을 쓰는데, 물은 줘도 안되지만 물도 없었어요.아 물 정말 주면 안되나 했더니 그제서야 조금씩 먹여보라고 하더라구요.

다행히도 옆에 아기환자 엄마가 아이 물 먹이라고 물병을 주셨어요. 근데 우리 아이 빨대컵만 써서 물병채로 마시면 다 쏟거든요. 또 조금씩 주라고 해서 벌컥벌컥 마시면 안되구요. 그래서 생수병 뚜껑에 조금씩 따라서 줬습니다. 빨대컵을 챙겨올 걸 싶더라구요. 물론 정신없이 오긴 했지만요. 그래서 응급실 갈 상황을 대비해서 미리 꼭 준비물은 숙지하고 계세요!

​3. 물티슈 및 건티슈

저희 아기는 응급실 가는 길, 대기하면서도 토를 엄청 했어요. 아직도 그때를 생각하면 정말 아찔해요. 

그래서 아기가 구토를 하거나 대변을 볼 수도 있으니 물티슈와 일반 휴지도 넉넉하게 챙겨가세요.

쉽게 포기하는 아이

격려하지 않는 부모  

무언가를 성공했을 때 칭찬을 해 주지 않는다거나, 실패했을 때 옆에서 격려해 주지 않는 경우 큰 상실감과 좌절에 빠져 새로운 상황에 적응하고 도전하기 힘들 수 있습니다.

성공경험이 부족한 아이

작은 일이든 성공을 경험해보지 못한 아이는 그 성취감과 행복을 느낄 수 없습니다. 이로 인해 도전하는 것의 즐거움 또한 느끼지 못하게 되죠.

과잉보호하는 부모

아이의 일거수일투족을 전부 확인하고 감시하고, 불안한 상황에서 항상 먼저 나서서 해결해 주는 부모가 있습니다. 지나치게 과잉보호하여 아이 스스로 상황을 판단하고 해결하는 능력이 부족해져 항상 누군가의 도움을 원하게 될 수 있습니다.

경험이 부족한 아이

1번의 과잉보호로 인해서도 발생할 수 있는 문제인데, 성공 및 실패에 대한 다양한 경험을 해보지 못한 아이라면 자신감이 저하되어 무언가를 시도하기 힘들 수 있습니다.

부정적 표현 금지

잘못된 일에 대해서 훈육하는 것은 좋으나 화를 주체하지 못해 상처가 될 수 있는 심한 말로 아이의 가치를 깎아내릴 수 있습니다. “너 지금 이거 안하고 나가면 혼나!”, “이 정도도 못참으면 어ᄄᅠᇂ게 하려 그래!” 와 같은 말은 아이에게 경고와 협박으로 들릴 수 있습니다. 이 경우 스스로 ‘난 역시 못해/ 잘못됐어’ 라는 생각을 가질 수 있습니다.

작은 목표 주기

아이의 연령이나 발달 상태에 따라 할 수 있는 행동이나 정도에는 차이가 존재합니다. 거창하지 않고, 조금만 노력하면 지킬 수 있는 적절한 목표를 정해 성취감을 맛보게 해 주세요.

칭찬해주기

당연히 목표에 도달했다면 아낌없는 칭찬을 주어야 겠죠? 끝까지 해냈다면 무한 칭찬을 해주시고, 해내지 못한 경우에도 다시 한번 도전할 수 있도록 용기를 주고, 아이가 노력했던 과정에 대해 구체적으로 칭찬해주세요. 본인이 인정받는 경험이 축적되다 보면 실패에 대한 두려움도 사라지고, 본인에 대한 인식이 달라질 수 있습니다.

바로 도와주지 않기

세 돌이 지나면 아이도 서서히 자율성을 발달시키기 시작합니다. 5-6세까지도 아이의 사소한 부름에도 달려오게 되면 아이는 조금만 어려운 문제에 대해서도 시도조차 해보지 않고 포기하며 부모를 통해 해결하는 태도가 발달됩니다. 아이의 부름에 달려가더라도 바로 도와주지 않고, “이거 어떻게 하면 될까?” 스스로 생각해보고 다시 도전할 수 있도록 도와주세요.

생활 속의 태교법

태교에서 가장 중요한 것은 아기가 잘 자랄 수 있는 태내 환경을 만들어주는 것입니다.

뱃속 아기가 잘 자랄 수 있는 환경을 만들어 주세요

태교에서 가장 중요한 것은 아기가 잘 자랄 수 있는 태내 환경을 만들어주는 것입니다. 인스턴트나 가공식품, 패스트푸드 등 화학 약품을 첨가한 음식을 피하고 감기약, 수면제, 소화제 등의 약을 복용할 때는 주의해 주세요. 술, 담배, 커피, 홍차 등의 자극성 있는 기호품 역시 자제하고 영양적으로 풍부한 식사를 해야 합니다. 엄마의 건강이 곧 아기의 건강입니다. 임신하면 한가지만 많이 먹고 싶어 진다는 엄마가 있는데 아기에게는 양보다 균형 잡힌 식사가 우선입니다. 특히 단백질, 철분, 섬유질의 섭취는 매우 중요합니다. 단백질은 태아의 태반, 자궁, 유방, 혈액 세포, 조직 재생을 위해 꼭 필요하고 철분은 태아의 성장과 임신부의 빈혈을 방지합니다. 그리고 섬유질은 변비와 치질을 예방할 수 있습니다.

마음을 편하게 가지세요

임신 중에는 아기를 가졌다는 기쁨과 더불어 막연한 두려움, 입덧 증세로 인한 불쾌감 등이 교차하게 됩니다. 하지만 아기를 가진 예비엄마라면 부정적인 감정을 희망과 기대라는 긍정적인 감정으로 바꿔주세요. 임신부가 스트레스를 받게 되면 몸 속에 아드레날린이라는 물질이 생기고 이것이 아기의 뇌에 전달되어 신경을 자극하고 혈관을 수축하는 작용을 합니다. 스트레스는 뱃 속 아가에게 매우 좋지 않은 영향을 미치며 심한 경우 자궁 수축까지 일어나 뱃속 아기의 생명까지 위험해질 수도 있습니다. 심리적으로 힘든 일이 있을 때에는 남편이나 다른 가족들과 상의하여 도움을 청하세요.

아기에게 말을 걸고 노래를 불러주세요

임신 중반 이후가 되면 태아의 청각이 발달하기 시작하는데 엄마 목소리를 기억할 수 있을 정도이며 엄마의 감정이나 생각이 뱃속 아기에게 전달됩니다. 아기에게 말을 거는 것은 아기의 두뇌 발달에 신선한 자극이 됩니다. 엄마가 불러주는 노래는 아기를 평온하게 하여 정서적으로 안정되고 감정이 풍부한 아기로 자라납니다. 노래에 자신이 없다면 이야기를 들려주거나, 동화책, 시집을 읽어주세요.

적당한 운동을 하세요

계단을 성급하게 오르내리거나 무거운 짐을 운반하거나 높은 곳에 있는 것을 혼자서 내리지는 마세요. 그러나 몸이 좀 힘들다고 너무 안정을 취하기 보다 체조 등으로 몸의 균형을 잡고 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다. 아기는 엄마가 적당히 몸을 움직이고 있을 때를 제일 좋아합니다. 엄마는 임신 중 몸이 무거워져 가사일이 힘들어지면 자칫 집안에 틀어박히기 쉽습니다. 그러면 임신이 부담이 되고 기분도 우울해지기 마련입니다. 아기는 엄마가 몸을 움직이고 있을 때를 제일 좋아하므로 아기를 위해서 집안 일을 끝내고 산책을 하면 엄마와 아기 모두에게 좋습니다.

 자기 방을 치우지 않아요. 치워 주어야 하나요?

이제는 스스로 방 정리를 할 수 있는 나이라 생각되어 매번 치워주지 않고 스스로 치워보라고 타이르고 있어요. 

"방 좀 치워줄래? 장난감 제 자리에 갖다 넣어야지~" 몇번을 이야기 해도 대답만 곧잘하고 이내 딴 짓을 해요. 

스스로 정리하는 습관을 길러주고 싶은데, 엉망인 방을 보면 제가 답답해서 치우고 마네요. 

어떻게 하면 스스로 정리하는 습관을 길러줄 수 있을까요?

이렇게 해보세요! 

자유롭고 창의적인 사고를 하는 아이는 일반적으로 주위가 산만해 보이기도 하고 주변을 잘 정리하지 못하는 경향이 있어요. 깨끗한 방에 사는 사람보다 지저분한 방에 사는 사람이 더 창의적인 아이디어를 많이 낸다는 연구 결과도 있지요. 그러나 다른 한편으로는 깨끗하게 방을 치우고 사는 사람이 의지력이 더 강하고 끝까지 문제를 해결할 수도 있다는 실험결과가 있으니 어떻게 키울 건지 잘 생각해 보아야 겠지요.

사실 부모 자신이 집이 좀 어질러져 있어도 대수롭지 않은 경우에는 전자의 연구결과에 동의할 테고, 꼼꼼하고 깔끔한 성향인 경우에는 후자의 관점으로 아이를 키우겠죠. 문제는 깔끔한 것에 집착하던 남자와 어지르고 살던 여자가 결혼해서 엄마 성향을 닮은 아이를 낳았는데 그걸 보고 도저히 못 참는 아빠가 있을 때지요. (혹은 그 반대이거나). 혹시 그 문제로 둘이 다투게 된다면 아이가 안 보는 곳에서 하라고 당부를 꼭 덧붙이고 싶어요.

가장 바람직한 것은 아이에게 정리하는 방법을 가르쳐 보자고 부모가 합의한 경우예요. 

장난감이 너무 많아서 정리가 어려운 경우도 있으니 놀지도 않는 장난감까지 다 늘어놓은 부모 잘못은 아닌지 한번 돌아보는 것이 좋습니다. 아이가 치워야 하는 기준을 낮추어 주어서 큰 바구니에 같은 종류끼리 집어넣기만 하도록 해주어도 됩니다. 정리하는 상자에 사진이나 그림을 붙여서 표시를 만들어 주면 그것도 재밌어 하죠. 빈 박스를 이용해서 정리하는 상자를 직접 만들어 보게 하는 것도 좋습니다. 정리를 놀이처럼, 게임처럼 해보는 것은 정말 고수의 방법이예요. 강제로 시키기보다는 가족의 일원으로서 집안일은 나누어서 한다는 것을 알게 해주고 그 역할을 한 것을 칭찬해 주면 점점 나아집니다.

아이의 떼부림은 자신감의 표현이라고 해요. 

우리 아이는 슬슬 자의식이 발달하면서 이제 엄마와 자신을 완벽하게 분리된 존재로 인식해요. 

또한 운동능력과 인지능력이 발달함에 따라 이제 혼자서도 할 수 있는 일들이 많아 진답니다. 

이럴 때 아이는 엄마가 무엇인가를 요청하면 반항을 하며 “싫어” “안 해” “내가 할 거야”라는 말을 하며



무엇이든 자기 스스로 하려고 해요.

무엇이든 결국에는 할 거면서 시작하기 전에 한 번씩 엄마와 기싸움을 한 후에야 말을 듣는 

우리 아이들은 “엄마 나도 다 알아요. 나 혼자서도 잘 할 수 있으니까 지켜봐 주세요” 

라는 속마음은이 있다고 해요.

그래서 우리 아이들 떼쓸 때 엄마아빠의

현명한 대처법 알아 볼께요 :) 

떼쓰는 우리 아이

현명하게 대처하는 방법

1. 스스로 선택 할 기회를 많이 주세요.

아이에게 무언가 이야기해야 할 때에는 되도록 명령조 보다는 

아이 스스로 선택할 수 있는 기회를 만들어 주세요. 왜냐하면 

아이는 스스로 선택할 때가 제일 유능하다고 느끼고 자존감을 키우게 되기 때문입니다.

밥 먹고 이를 닦기 싫어하는 우리 아이에게 “식사 후에는 이를 꼭 닦아야지”보다는

“이를 닦으러 갈 건데 욕실까지 나비처럼 날아가볼까? 아니면 호랑이처럼 엉금엉금 걸어가 볼까?”

와 같이 아이가 선택할 수 있는 이야기를 해주는 것이 아이가 엄마의 말을 듣고 

기싸움을 해야겠다는 생각보다는 나비가 좋을까 호랑이가 좋을까 선택을 하기 위한 생각을 하게 됩니다.

​

​ ​

2. 과잉통제는 아이의 자율성을 방해해요.

우리 아이는 작은 일들을 스스로 수행해나가며 자율성을 키우게 돼요. 

하지만 엄마가 먼저 아이의 행동을 강압적으로 통제하거나 혹은 지나친 과잉보호로 인해 

의존적인 아이로 만들어 버린다면 아이의 자율성이 성장할 수 있는 시간을 놓쳐버려요.

물론, 아이의 행동에 한계 설정은 해두어야 합니다. 하지만 되도록 많이 허용해주고 

아이의 자율성을 성장시킬 수 있는 시간을 만들어주세요.

​​​ 

3. 감정은 수용하고 현명한 한계 설정을 해주세요.

아이가 떼를 부리거나 화를 낼 때 가장 첫 번째로 해야 할 일은 바로 아이의 감정을 읽어주는 것이예요. 

하지만 아이의 감정만 수용할 뿐 제대로 된 한계 설정이 이루어지지 않으면 아이는 자신의 행동에 적절한 경계선을 인지하게 못하게 되요. 이럴 경우 자신만 아는 아이로 자랄 수 있지요. 

아이의 행동을 현명하게 제한하기 위해서 필요한 단계들을 거칠 수 있도록 해주세요.

​

◎ 아이의 행동을 현명하게 제한하는 방법◎

​

1. 아이의 감정을 공감해주기: 

엄마는 아이가 왜 울음을 보이는지, 왜 화를 내고 있는지 어느 정도는  이유를 알 것입니다.  

엄마가 알고 있는 우리 아이의 마음을 아이의 마음에 전달되도록 공감해주세요.

​

2. 행동에 제한을 두는 이유 설명해주기:  

아이의 마음을 읽어준 이후에는 이제 왜 안 되는지에 대한 간단한 설명이 필요합니다. 아이가 이해할 수 있도록 천천히 차분하게 설명을 해주는 것이 좋습니다.

​

3. 대책 만들어 주기:  

아이의 행동을 제한할 때 아이가 하고 싶은 행동을 대체할 수 있는 대책을 제시해 주세요.  

대책을 이야기해줄 때, 대책 중 스스로 선택할 수 있도록 해주세요. 

​

4. 최후통첩하기:  

아이에게 대책을 마련해주고 스스로 선택할 수 있도록 권한을 줘도 아이가 계속해서 떼를  부린다면

엄마도 더 이상은 어쩔 수가 없다는 것을 아이에게 인지 시켜줘야 합니다. 

우리 아이의 떼 고집은 한 번의 훈육으로 해결되지 않습니다.대부분의 엄마들은 많은 육아정보를 보며 아이의 떼고 집을 고치기 위해 여러 가지 방법을 시도할 것입니다. 하지만 대다수의 엄마들의 훈육이 실패하는 이유는 일관성의 결여입니다. 어떨 때는 크게 화를 내고 어떨 때는 허용해주는 과정에서 아이는 떼를 부려도 된다고 생각하는 것이지요.

우리 아이의 자기조절력과 사회성 발달을 위해서는 엄마 아빠의 일관성 있는 외적 통제 경험은 이 시기 아이에게 꼭 필요합니다. 아이에게 훈육이 효과적이려면, 여러 번 다양한 상황 속에서 일관성 있게, 침착하게 알려주어야 함을 기억해주세요.